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라이프헬스픽에 올라온 모든 글입니다.

• 2026.10.13용품 가정용 체온계·혈압계 고를 때 점검할 기준가정용 측정기기를 고를 때 확인할 인증, 측정 방식, 사용 편의성과 관리 방법을 정리했습니다.
• 2026.10.13식품 건강기능식품 라벨 읽는 법, 구매 전에 확인할 항목기능성 표시, 섭취 방법, 주의사항까지 라벨에서 꼭 확인할 점을 정리했습니다.
• 2026.10.12식품 영양제 조합, 같이 먹을 때 확인해야 할 점여러 영양제를 함께 먹을 때 성분 중복과 상호작용, 복용 시간대를 점검하는 방법을 정리했습니다.
• 2026.10.11용품 마사지 기구 사용 전 알아 둘 점, 안마기와 마사지건 주의사항안마기와 마사지건을 사용할 때 부위와 시간, 강도 조절과 피해야 할 경우를 정리했습니다.
• 2026.10.10식품 단백질 보충제 고르는 기준, 성분표에서 살펴볼 것단백질 보충제의 종류와 성분표 읽는 법, 섭취 시 주의사항을 정리했습니다.
• 2026.10.09용품 운동화 고를 때 확인할 것, 발 크기와 용도별 선택 기준발볼과 쿠션, 아치 지지, 용도별 선택과 교체 시기까지 운동화를 고르는 기준을 정리했습니다.
• 2026.10.08식품 비타민 D 섭취 전에 확인해 볼 점과 햇빛, 식품으로 챙기는 법비타민 D가 필요한 이유와 햇빛·식품·보충제로 챙길 때의 기본 상식, 주의점을 정리했습니다.
• 2026.10.07생활습관 건강식품 후기를 볼 때 주의할 점, 광고와 경험담 구분하기후기와 광고를 구분하고 개인차를 고려하며 근거를 확인하는 방법을 정리했습니다.
• 2026.10.05생활습관 취침 전 스마트폰 습관 점검, 잠들기 전 화면 사용 줄이는 법잠들기 전 스마트폰 사용이 수면에 줄 수 있는 영향과 부담 없이 줄이는 방법을 정리했습니다.
• 2026.10.03생활습관 홈 트레이닝 시작 기준, 집에서 부담 없이 시작하는 방법집에서 운동을 시작할 때 공간과 시간, 동작 선택, 강도 조절 방법을 정리했습니다.